蚯蚓吃腐殖质、动物粪便、腐烂的植物和果皮、废纸等有机物。蚯蚓喜欢食物富含蛋白质、糖类和酸味物质。在家养蚯蚓时，可供给它们腐熟的禽畜粪便、厨余垃圾、水果蔬菜残渣、茶叶渣等食物。这些食物要先发酵发腐，变软易消化，满足蚯蚓的口味。需要避免给蚯蚓投喂玻璃、塑料、金属等无法消化的人工和无机物。
蚯蚓的饮食范围广泛，能帮助降解有机物质，清洁土壤。其可接受的食物涵盖绝大多数无毒有机物及其降解产物，为土壤生态系统发挥重要作用。因此，关于蚯蚓的饮食内容及其贡献，我们可以总结为认识蚯蚓食性，提供适宜的有机废弃物，有助于保持蚯蚓的生长和土壤生态平衡。
