1、湿润身体。在开始搓澡前，先用喷洒或淋浴喷头将身体打湿。这将帮助打开毛孔，并给皮肤提供足够的水分，让肌肤更加光滑柔软。
2、使用搓泥宝。使用一些搓泥宝等磨砂产品，可以帮助去除身体表面的死皮细胞，深层清洁毛孔。搓泥宝使用起来非常简单，只需要挤出适量，均匀涂抹在身体上即可。注意避开敏感部位，并适当调整使用量，以避免肌肤过度受到刺激。
3、适量按摩身体。在涂抹上搓泥宝后，使用手掌按摩身体。用适当力度按摩身体，可以让磨砂产品更好地吸收和发挥作用。在按摩身体时，可以循序渐进，先从脚部、腿部开始按摩，然后再轻轻地按摩背部、肩部和腰部等其他部位。
4、用浴巾清洁身体。为了保证身体的每个角落都能够被清洁到，可以使用浴巾清洁身体。使用浴巾搓手臂搓不到的地方，这样可以让身体得到更完整的清洁，同时也可以帮助去除死皮细胞和其他杂质，使肌肤变得更加柔软。
5、清洁腿部和脚踝。腿部和脚踝是身体上比较难清洁的部位，需要更加细致的清洁方式。使用毛巾清洁腿部和脚踝，可以帮助去除角质，并消除脚部异味。
6、冲洗身体。清洁身体的最后一步就是冲水，用水彻底洗净身体。同时可以使用沐浴露等清洁产品，这些产品可以对肌肤起到保湿和滋润的作用，同时也可以帮助达到更好的清洁效果。
