美瞳一天最多可以戴8个小时。美瞳的佩戴时间应控制在最多8个小时，长时间佩戴美瞳可能导致眼部缺氧，引起眼部疼痛、红肿等不适症状，且可能造成视力下降。因此，最好将美瞳佩戴时间限制在白天，并在晚上睡觉前取下来。隐形眼镜的佩戴时间越短越有利于眼睛健康。
初次佩戴美瞳者应逐步增加佩戴时间：第一天不超过4小时，第二天不超过6小时，第三天不超过8小时，第四天不超过10小时，之后每天最多佩戴12小时。彩色隐形眼镜的佩戴时间应根据个人眼睛状况做相应调整。
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