臂围30是什么程度

喵喵呀 • 2023-07-13 09:51 • 护肤 • 阅读 1785

臂围30是属于有明显训练痕迹的程度。一般来说，不经常参与运动的普通男性的上臂围约在28cm左右。经常从事体力劳动的男性，例如建筑工人或搬运工，其上臂围可能会在30cm左右。他们的工作需要经常运用肌肉力量，因此肌肉会得到一定程度的锻炼和增长。

与之相比，经常进行运动和锻炼的男性的上臂围可能会更大。这些男性通常通过举重、健身或者其他运动方式来增强肌肉力量和体型。经过长期爱好运动的培养，他们的上臂围甚至可以达到35cm左右。