穿着衣服晒太阳能达到效果。穿着衣服晒太阳可以达到一定程度的效果，但是衣物会阻挡部分紫外线UV的穿透，因此不如直接暴露皮肤来得有效。衣物的阻挡效果取决于其材质和厚度，通常来说，紧密编织的棉质或尼龙材质的衣物可以阻挡更少的紫外线，而松散编织或透气性更好的衣物则能阻挡更多的紫外线。
此外，一些专门设计用于户外活动的服装通常会添加紫外线防护材料，可提供更好的保护效果。总的来说，如果想要尽可能地获得太阳所提供的益处，最好的选择是露出皮肤，但同时应该注意避免过度晒太阳，使用防晒霜等措施来避免日晒损伤。
连续十天晒背30分钟能祛湿吗
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2023-03-16 17:20
晒30分钟太阳能补多少D
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2023-03-16 17:24
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